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转自：健之佳健康药房谁还不知道运动是续命神器？保持身体健康离不开运动，无论是身体处于良好状态、亚健康状态，还是生病期间，适当运动都能发挥积极作用。正如那句老话所说：“生命在于运动”。尤其是高血压患者，更是需要适量运动来维持血压的稳定。提到降血压的运动，很多人首先会想到跑步、游泳等有氧运动。然而在《英
2025-04-03
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一旦学会骑自行车，即使很多年不碰，再踩上脚踏板仍然能平稳前进。有人说这叫“肌肉记忆”，是肌肉记住了骑车的动作。可弹过很多次的钢琴曲，只要一段时间没练习就会变得生疏，为什么肌肉记不住怎么弹琴？ 记住动作的不是肌肉是神经无论学骑车还是弹琴，都是在学习动作，这既是我们吃饭穿衣、生活得以自理的基础，也是通过
2025-03-08
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近日有网友无意间发现杯中吸管里有黑色不明物质打开竟发现里面附着一层类似“黑芝麻糊”的污垢该吸管杯品牌官方账号在评论区回复称，其折角硅胶头采用食品级液态硅胶，吸管部分是可拆卸结构（硅胶头+不锈钢管），初衷是方便大家拆卸彻底清洁。“目前看来，可能我们在产品说明中未清晰强调‘折角处的深度清洁方法’，导致您
2025-04-06
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转自：中国中医药报作者：刘杨 北京中医药大学东方医院在日常工作生活中，错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、重体力劳动等，都会让腰部的肌肉承担巨大的压力。随着年龄的增加，肌肉慢慢劳损退化，恢复能力减弱，就形成了慢性腰肌劳损。在日常生活中，我们怎么预防腰肌劳损发生呢？这里，为大家准备了专门针对缺乏运动一
2025-03-28
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4个时间段内最好别喝酒！酒瘾再大也要先忍一忍，放在心上别大意
在我们的生活中，酒似乎无处不在。商务应酬、朋友聚会、家庭聚餐，酒常常成为餐桌上的 “常客”。然而，当我们尽情享受美酒带来的愉悦时，是否想过，在某些时刻饮酒，正悄无声息地侵蚀着我们的健康？接下来，让我们深入探究那些不宜饮酒的关键时段，为自己的健康敲响警钟。当夜幕降临，城市渐渐沉睡，我们的身体却并未停止
2025-04-16
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护照到期，重新拍照申领，拿到手后迫不及待地打开，终于不再是那张带给我无数“麻烦”的照片了！回想过往这几年，每次出入境都要受到海关/移民局工作人员长时间的审视，无论中外；在首页和签证页间来回跳转，再反复逼视，努力从眉眼间找出相符或相异的依据……每每遭遇这熟悉的场景，内心既有小小不满，亦有些许得意，毕竟
2025-03-30
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来源：生命时报微信公众号 一天中除了睡觉以外的清醒时间，不论是坐着还是躺着，只要每天累计超过8小时、一周内超过5天，或连续静坐2小时不动弹，就属于“久坐”。 久坐无法避免，但最近一项研究发现，哪怕每天少坐30分钟，身体就受益。 《生命时报》结合新研究，综合多位专家观点，教你在力所能及的情况下“打断”
2025-03-30
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优时比自研新药在华获批，系全球首个且唯一治疗全身型重症肌无力双亚型的创新药
3月31日，跨国创新生物制药公司优时比（UCB）宣布，其自研生物制剂罗泽利昔珠单抗注射液（商品名：优迪革）获得中国国家药品监督管理局批准，与常规治疗药物联合用于治疗乙酰胆碱受体（AChR）或肌肉特异性受体酪氨酸激酶（MuSK）抗体阳性的成人全身型重症肌无力（gMG）患者。重症肌无力是一种自身免疫性神
2025-03-31
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不少人的休息方式就是躺着玩手机。晚上躺着玩手机，也是很多人的“睡前习惯”。近日，一则“”一直躺着玩手机双眼度数相差400”的新闻引发热议：本就近视的蔡女士发现，最近戴眼镜看东西也模糊。经过检查，她不仅近视度数增加，且两只眼睛的度数相差了400度。医务人员介绍，导致蔡女士双眼近视差距400度，除了一些
2025-03-02
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奔流新闻 | 看一个人胖不胖 除了BMI 这两个指标也不能忽略→
想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。体质量指数BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，即用体重（千克）除以身高（米）的平方就能得到数值。比如，一个人的
2025-04-02