很想跪下来求自己别玩手机了！网友惊呼“短视频人均日看156分钟”

极目新闻记者 付瞰短视频应用人均单日使用时长达156分钟！微短剧独立应用的人均单日使用时长101分钟！3月26日下午，《中国网络视听发展研究报告（2025）》在成都举行的第十二届中国网络视听大会上发布，一组“触目惊心”的数字引发网友一片“热议辣评”。当下，网络视听已经成为人们生活中不可或缺的一部分，

2025-03-27

最佳午睡时长来了！经常午睡的人，别超过这个时间→

“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？01最佳午睡时长来了：别超30分钟！2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%

2025-04-02